نحو جامعة معززة للصحة
نعمل على وضع خطط وتدخلات قائمة على أسس علمية لقياس أثرها في مختلف قطاعات
الجامعة
هدفنا هو تسهيل وتمكين أصحاب المصلحة في البيئة الجامعية من تبني
نهج الأماكن المعززة للصحة، مما يسهم في تعزيز نمط حياة صحي لجميع المنسوبين
والطلاب، ومن ثم المجتمع بإذن الله
التوعية الصحية
اليوم العالمي لمكافحة التبغ
بعد 24 ساعة فقط من الإقلاع عن التدخين، يبدأ الجسم في استعادة عافيته بشكل ملحوظ.
ابدأ اليوم، وخذ أول خطوة نحو حياة صحية ✅
نصائح : سلامة الغذاء
الكشتة السنعة تبدأ دائماً بأكل آمن ومراعاة سلامة الغذاء🔥
تعرّفوا على أفضل ممارسات التسوق، الشواء، والحفاظ على الطعام بعيدًا عن منطقة الخطر
نصائح : سلامة الغذاء
5 خطوات لتسوق آمن للمنتجات الغذائية 🛒
أحرص لتضمن سلامة غذائك وجودته.
نصائح : سلامة الغذاء
بعد التسوق… 5 خطوات لحفظ آمن للمنتجات الغذائية 🧊
طبّقها لتحافظ على جودة غذائك وسلامة أسرتك.
نصائح : سلامة الغذاء
التخزين الآمن يبدأ من الترتيب السليم.
اتبع هذه الخطوات التنظيمية لضمان سلامة غذائك وجودته.
نصائح : سلامة الغذاء
حافظ على الطعام إما باردًا جدًا أو ساخنًا جدًا لمنع نمو البكتيريا.
نصائح : سلامة الغذاء
افصل اللحوم النيئة عن الأطعمة المطهية لتجنب التلوث التبادلي.
اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
نمط الحياة الصحي من أهم سبل الوقاية والتحكم في مستوى ضغط الدم ✅
نصائح : سلامة الغذاء
اختر مكونات نظيفة وآمنة وابتعد عن الأطعمة منتهية الصلاحية.
الإقلاع عن التدخين
التدخين يسرق صحتك ‼️
يُعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والشرايين .
الإقلاع عن التدخين
التدخين يؤثر على قدرة الجسم على نقل الأكسجين للخلايا وبذلك يوثر بشكل مباشر على وظائف اعضاء الجسم !!
الإقلاع عن التدخين
النيكوتين مادة إدمانيه توثر على بعض العمليات المعرفية مثل الانتباه والتركيز .. الاقلاع عن التدخين سوف يجعل هذه العمليات تعود إلى طبيعتها
الإقلاع عن التدخين
التدخين يُضعف جودة النوم ويزيد من اضطراباته، لكن الإقلاع عنه يمنحك نوماً أعمق وراحة أكبر ✅
الإقلاع عن التدخين
التدخين يسرّع شيخوخة البشرة ويزيد التجاعيد والبقع الداكنة، قرارك اليوم يصنع فرقًا لغدٍ أكثر إشراقًا ✅
الإقلاع عن التدخين
عندما تقلع عن التدخين سوف تحمي صحتك وتوفر مالك .. #رمضان فرصة لاتخاذ قرار الاقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين
شركات التبغ تعمل على تغير استراتيجياتها للتسويق لمنتجاتها بأشكال مختلفة حتى تتمكن من إقناع الشباب لاستخدام هذه المنتجات … كن حذراً !!
الإقلاع عن التدخين
الدراسات تشير إلى ان اقوى عامل لتدخين المراهق هو الزملاء والأصدقاء المدخنون .. كن حذراً !!
الإقلاع عن التدخين
المراهقون يتأثرون بمن حولهم، وكلما زاد عدد المدخنين في محيطهم، ارتفعت احتمالية أن يصبحوا مدخنين، كن قدوة إيجابية ✅
الإقلاع عن التدخين
إن تقبل المجتمع لأي سلوك يؤدي إلى انتشاره، ولذلك فإن رفض المجتمع للتدخين يساهم في تقليصه !!
الإقلاع عن التدخين
الاعراض الانسحابية ناتجة عن محاولة الجهاز العصبي لاستعادة التوازن في ضل غياب النيكوتين .. لذلك لا تقلق، سوف تتلاشى خلال الأسبوع الاول او الثاني وسوف يستعد الجسم توازنه الطبيعي !
صحتك في رمضان
لصيام صحي لمرضى الربو: تجنبوا المهيجات كالتدخين والغبار، وابتعدوا عن الأطعمة الحارة، ولا تترددوا في الإفطار إذا شعرتم بضيق في التنفس.
الإقلاع عن التدخين
كل محاولة للإقلاع عن التدخين تقوي إرادتك وتزيد احتمالات تخلصك منه نهائيًا، #رمضان هو التحدي المثالي لبدء حياة أكثر صحة.
الإقلاع عن التدخين
الاقلاع عن التدخين يؤدي إلى تحسن الحالة المزاجية والنفسية .. اتخذ قرارك اليوم
صحتك في رمضان
لصيام صحي مع أمراض الكلى: اشرب الماء بكثرة، تجنب الكافيين والمشروبات الغازية، وقلل من تناول الملح والبروتين. في حال ظهور أعراض الجفاف، بادر بالإفطار.
الإقلاع عن التدخين
ادمان التبغ لا يحتاج فترة طويلة من التدخين او كمية كبيرة من الدخان .. الدراسات وجدت ان اعراض ادمان النيكوتين تظهر على بعض المبتدئين في تعاطي التبغ !!
صحتك في رمضان
لصيام آمن وصحي، على مرضى السكري قياس مستوى السكر في الدم بانتظام طوال شهر رمضان.
صحتك في رمضان
لصيام صحي لمرضى القلب: التزم بالأدوية، تناول وجبات خفيفة، وتجنب المجهود الكبير.
صحتك في رمضان
لصيام آمن مع ارتفاع ضغط الدم: تجنب الملح والكافيين، واحرص على تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مع ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار.
الإقلاع عن التدخين
التدخين يؤدي إلى وفاة 8 ملايين شخص سنويًا حول العالم. لا تكن أحد ضحاياه، واتخذ قرار الإقلاع اليوم من أجل صحتك ومستقبلك
العلاج الطبيعي وصحة المرأة
يسر قسم العلاج الطبيعي بـ #كلية_علوم_التأهيل_الطبي ممثلا بالنادي الطلابيّ وبالتعاون مع مركز تعزيز الصحة بجامعة الملك عبدالعزيز دعوتكم لحضور فعالية بعنوان "العلاج الطبيعي وصحة المرأة" والمنعقدة بمشيئة الله يوم الاربعاء ٢٧ نوفمبر في بهو المستشفى الجامعي.
وصيهم علي
يسرق مرض الزهايمر الذكريات، لكننا معًا نستطيع إحياءها 💜✨
ندعوكم لحضور حملة #وصيهم_علي بالتعاون مع مركز تعزيز الصحة والجمعية السعودية لمرضى الزهايمر.
انضموا إلينا يوم 19 نوفمبر في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز، من الساعة 8 صباحًا إلى 3 مساءً، لنشر الوعي واستعادة الأمل! 🧩
اليوم العالمي للطفل الخديج
#اليوم_العالمي_للطفل_الخديج |
المتابعة المنتظمة للحمل مع الطبيب تلعب دورًا أساسيًا في تقليل خطر الولادة المبكرة وضمان صحة الأم والجنين ✅.
#مركز_تعزيز_الصحة
#جامعة_الملك_عبدالعزيز
دماؤنا حياة
#دماؤنا_حياة |
قال الله تعالى "ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا"
تبرعك بالدم حياة لهم وصحة لك ✅
#التبرع_بالدم #مركز_تعزيز_الصحة
#جامعة_الملك_عبدالعزيز
اليوم العالمي للالتهاب الرئوي
#اليوم_العالمي_للالتهاب_الرئوي |
أمراض الالتهاب الرئوي أحد أكبر الأمراض المعدية عالميًا، وللوقاية منها احرص على أخذ التطعيمات الموسمية، واغسل يديك بانتظام ✅
#جامعة_الملك_عبدالعزيز
#مركز_تعزيز_الصحة